Есть такая запись, точнее картинка, в которой говорится, как сделать так, что бы ваши сны были осознанными. Вот она.
Так вот, я бы хотела подкорректировать сведения об этом, так как я сама пробовала это делать.
Итак, для начала, я бы хотела сказать по поводу самой первой фразы, в которой говорится, что "ложишься, лучше всего, когда сильно устал". Ха! Ничего подобного! Да даже если логически подумать, то что будет? Ты просто вырубишься и все, а там нужно лежать так полчаса, около того. Сама я пробовала три раза. Первый раз пролежала 20 минут, у меня уже началось получаться, и мне раз за разом виделось, будто я поднимаю руки и хочу пошевелится. Очень жаль, что я не провела эксперимент до конца. Во второй раз я пробовала, и я очень хотела спать, и конечно же я отрубилась без задних ног. А в третий раз не получалось, потому что я болею и все время мешал кашель. Вообщем первое, что следует из моих опытов, это НЕ НАДО ложится пробовать, когда ты хочешь спать.
Второе, уже будет как совет что ли. Не надо пробовать,когда ты болеешь или что то в этом роде. Лично мне мешал кашель и ничего не получалось. Так что вот еще один совет от меня)
Третье. Не бойтесь, это совершенно не страшно, и пусть вас не пугает словосочетание "сонный паралич". Лично у меня его не было, хотя я полежала только 20 минут, а не полчаса, как сказано там.
Четвертое. Можно пробовать в любой позе, главное, чтобы тело не шевелилось. Но я еще не могу доказать эту гипотезу.
Нуу, что еще? Пожалуй, больше не могу ничего сказать, так как опыта то не очень много) Желаю удачи:3
